objectifs

8 façons de vous motiver et d’atteindre vos objectifs

//
Posted By
/
Comment0
/
Categories

Trouver la motivation pour atteindre vos objectifs peut être une tâche difficile pour n’importe qui.

La motivation est importante parce qu’elle peut vous aider à garder un œil sur l’objectif à atteindre même si vous avez envie d’abandonner.

La motivation vous aidera à continuer à travailler dur pour atteindre votre objectif, même si cela semble impossible.

La motivation est ce qui vous permet d’aller de l’avant et de faire les choses au lieu de seulement les penser.

Sans motivation, la plupart des gens renonceraient très facilement à un objectif. C’est pourquoi il est si important d’apprendre à rester motivé.

Que votre objectif soit lié aux finances, à votre travail, à la famille, a votre style de vie ou autre, il existe de nombreuses façons de vous aider à rester motivé afin d’atteindre votre but.

Vous trouverez ci-dessous huit façons de vous motiver pour atteindre vos objectifs et réussir.

1. Notez votre objectif.

La rédaction de votre objectif est une partie très importante du processus. Je sais que cela m’aide à rester motivé chaque fois que je le fais. Je crois que j’arrive à atteindre les objectifs que je me suis fixé car il me suffit de relire pourquoi je fais les choses, quel est mon but, et je retrouve la motivation. J’ai ainsi réussi à réduire mon budget alimentation.

Quand je fais du sport, que j’ai mal et que j’ai envie d’arrêter, je relis mes objectifs et cela me reboost afin de finir ma séance!

Le fait d’écrire votre objectif vous aide à le garder à l’esprit. Chaque fois que je n’écris pas quelque chose ou que je ne l’ai pas devant moi régulièrement, je l’oublie.

Si vous ne vous souvenez pas de votre objectif, il sera très difficile de l’atteindre. Je suggère d’avoir un cahier d’objectifs, une note sur evernote, un blog… n’importe quel moyen qui vous permettre de retrouver facilement vos objectifs écrits.

2. Rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous voulez atteindre votre objectif.

Un facteur important pour rester motivé est de se rappeler pourquoi vous voulez atteindre votre objectif. S’il n’y a pas de raison, il sera très difficile de rester motivé.

Vous devriez imaginer ce que sera votre vie une fois que vous aurez atteint votre but, pourquoi vous essayez si fort de l’atteindre. Vous devez visualiser le résultat que vous souhaitez obtenir.

Si votre objectif est de rembourser une dette, vous avez peut être comme objectif de faire autre chose avec votre argent que de payer le créancier. Imaginez ce que vous pourrez faire avec cet argent une fois votre dette épongée!

3. Créez un plan pour atteindre vos objectifs.

Si vous voulez apprendre à rester motivé afin d’atteindre vos objectifs, l’une des premières choses que vous devez faire après avoir créé votre objectif est de créer un plan. Sans plan, il sera difficile d’atteindre vos objectifs, car vous n’allez pas savoir où vous devez aller et par où commencer.

Vous devriez créer un plan qui détaille les étapes dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, ce qui se produira au fur et à mesure que vous atteindrez un palier de réussite, quand et comment vous suivrez vos progrès. Le fait d’avoir un plan détaillé vous aidera à atteindre vos objectifs et à réussir.

4. Utilisez la technique des petits pas.

Une fois votre plan crée, établissez des objectifs atteignables rapidement, des étapes intermédiaires entre le départ et l’objectif final. Je cours actuellement plus d’une heure. Lorsque j’ai débuté mon objectif était de tenir 15 min sans m’arrêter. Pour arriver à 15min, j’ai déjà commencé par tenir 2 minutes! Le fait de réussir des petites étapes va vous motiver à continuer. Et petit à petit vous atteindrez votre objectif final.

Pour les finances si votre objectif final est de rembourser 24 000 € de dettes en deux ans, alors vous voudrez peut-être viser 1 000 € en remboursement chaque mois ou encore 33 € par jour. Cela semble beaucoup plus accessible que 24 000 €, et cela peut vous aider à rester motivé.

5. Gardez une trace de vos progrès.

Pour rester motivé et réussir, vous devriez regarder en arrière et voir vos progrès de temps en temps. Vous pouvez vérifier quotidiennement, hebdomadairement ou mensuellement, selon l’objectif que vous vous êtes fixé et voir ce qui fonctionne pour vous.

Suivre vos progrès est une bonne idée parce que vous pouvez voir d’où vous êtes parti, le chemin qu’il vous reste à parcourir, ce que vous devez mettre en œuvre pour arriver au bout et enfin voir si vous êtes en avance ou en retard par rapport à votre plan d’action.

Si vous avez des objectifs financiers je vous recommande d’utiliser grisbee afin de prendre en main votre situation financière.Vous aurez accès à vos comptes en un clin d’œil et vous pourrez recevoir des conseils afin d’optimiser votre patrimoine. Passez par le lien ici pour bénéficier de 2 mois gratuits avec le forfait liberté.

6. Rectifiez le tir.

Après avoir vérifié vos progrès, vous constaterez peut-être que vous devez apporter des changements pour atteindre votre objectif. Vous pouvez décider de changer votre agenda de réussite, votre objectif, ou vous pouvez fixer des objectifs plus petits entre les deux.

Vous devriez toujours vous assurer que votre objectif est vraiment ce que vous voulez et qu’il est réaliste. Cette étape est importante.

7. Soyez gentil avec vous-même.

De temps à autre, vous risquez de dévier de votre trajectoire optimale ou de ne pas atteindre votre objectif. Si cela se produit, ne soyez pas trop méchant avec vous-même. C’est une étape très importante lorsqu’il s’agit d’apprendre à rester motivé. Le doute ou l’erreur font parti de l’apprentissage. L’important n’est pas de faire une erreur mais de tirer des leçons afin de ne plus la reproduire. 

OK vous n’êtes pas parfait mais vous faites au mieux, alors au lieu de pester contre vous même, encouragez vous, analysez vos erreurs et faites des changements afin que cela ne se reproduise plus.

8. Récompensez-vous lorsque vous réussissez.

Chaque fois que vous atteignez l’un de vos petits objectifs, récompensez vous afin de rester motivé.

Évidemment ne faites pas une raclette pour fêter votre perte de poids…. Gardez à l’esprit votre objectif. Trouvez une récompense qui vous aidera à rester motivé. Achetez vous un vêtement par exemple. Voyez ce qui fonctionne pour vous.

Quels sont vos objectifs actuels ? Comment restez-vous motivé par vos objectifs ?

Leave a Reply